体育小百科

体质健康是每一年学校体育工作的重中之重，全国各省市区对上报时间的要求是不一样的，要根据当地时间为准（老谢所在的学校主管部门一般要求是10月底前上报数据），最为注意的是体质健康网的官网地址的更改说明：由原来的www.csh.moe.gov.cn改为www.csh.moe.edu.cn.

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 预备节 (8拍×4)预备姿势：直立  第一个八拍1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。 3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。 5—8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。  第二个八拍 2-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转90°4- 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立…